Deze site maakt gebruik van technische cookies en de cookies welke worden geplaatst door Google Analytics. Het staat u vrij om cookies uit te schakelen middels uw browser. Houdt u er wel rekening mee dat het mogelijk is dat onze website dan niet meer optimaal werkt.

Akkoord

Groepsles Cardio Boxing

Groepsles Cardio Boxing

Cardio Boxing is een nieuwe trend in aerobic-wereld. Het is een groepsles waarbij verschillende boks-technieken worden aangeleerd op opzwepende muziek.

Na een warming up van 10 miuten, vinden er 30 minuten lang opeenvolgende combinaties van stoot- en elleboogtechnieken plaats uit boksen, kickoksen, thaiboksen, kung fu etc. Daarna volgt de 5 minuten durende cooling-down, die variërend kan zijn van rustige ademhalings-, rek- en strekoefeningen tot thai-chi-bewegingen.

Na een Cardio Boxing-workout ervaar je absoluut dat je lichaam gewerkt heeft.

Neem contact op

Openingstijden juli/aug

Maandag 08.15 - 13.00 / 17.00 - 20.30
Dinsdag 08.15 - 13.00 / 17.00 - 20.30
Woensdag 08.15 - 13.00 / 17.00 - 20.30
Donderdag 08.15 - 13.00 / 17.00 - 20.30
Vrijdag 08.15 - 13.00 
Zaterdag 08.15 - 13.00
Zondag gesloten